ハレの日も、ケの日も、困難な日も
受けとめ方を学ぶ
・ハレの日とは
祝い事や祭りなど、非日常的な日
・ケの日とは
普段の日常的な日々
・そして、試練を与えられた日々
それぞれの状況を、どのように
受けとめるかは、十人十色。
受けとめ方次第で、運命が変わる。
だとしたら、
受けとめ方を学びましょう。
ブログに掲載した一部を和文と英文で紹介します。
英語で眺めてみるとハッと気付かされることも多いものです。英訳（nagai)
待つことは修行のひとつ
朝、５時半から座る。
真夏よりも落ち着いて座れる。
ゆっくり呼吸がこころに滲みていく。
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秋が待ち遠しいこの頃です。
暑さが去って、涼しい風の楽しい予感。
こんな時は、待つことが楽しい。
しかし、
楽しく待つことばかりではありません。
・衝撃的な事が起きて、頭が真っ白、
不安の中で過ごす一日。
・身近な人が必死で頑張っているのを
見て、ただ黙って待つ。
・病気は時間をかけて治そうと
思いつつ、その時間がもどかしい
皆さんも経験があると思います。
そして、付きまとうのは、
失望、落胆、後悔
不安、恐怖、混乱
大きなものを背負っている時は
今日一日をどう過ごそうかと。
この身の置き所がわからない。
いつもと違う時を過ごす状況にある時
私は思う事があります。
多くの人が、この長く感じる時間を
過ごしてきた事を。
今、こう書きながらも、私のこころに
浮んで来る人は、あの人、この人・・
ひとりではありません。
10分が長い、ましてや1日は長い
ましてや１週間、１ケ月、１年は長い。
待つことは、修行のひとつです。
この修行は、誰にでもやってくる。
大変な時は、声をかけてください。
過ぎ去った時でも、声をかけてください。 ＜合掌＞
Waiting is training.
I sat for meditation from 5:30 in the morning.
I could sit in more relaxed way than midsummer.
Slow breathing calms my mind.
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I’m looking forward to autumn these days.
Summer heat passed and cool breeze gives me a feeling something fun.Then I enjoy waiting.
But
waiting is not always fun.
/If a shocking event happens, my mind goes blank and I spend the day with anxiety.
/I just have to see and wait while familiar person desperately work hard.
/Although I know it takes time to treat sickness, the time irritates me.
I think you have same experiences.
In that situation people are haunted by disappointment, regret, uneasiness, fearfulness and confusion.
I don’t know how to spend the day and what to do with myself when I have a heavy burden.
When I have to spend the harder time than usual, I have one thing to think about.
It’s that many people have spent such a long and hard time.
With writing this blog, that person and this person come to my mind one by one, not one person.
Waiting for 10 minutes is a long time, much more one day, one week, one month and one year.
Waiting is training.
This training comes to everyone.
When you have such a hard time, please feel free to talk to me.
Even after you spend the time, please feel free to talk to me.
<gassyo>
待つことは修行のひとつ（２）
朝、5時から座る。
窓を開け、秋の気を受ける。
チャクラを意識して、ゆっくり呼吸。
気がつけば、上半身がすっきり。
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前回の続きです。
不安や後悔、苦痛の気持で待つ毎日。
その気持が、体に影響してバランスを
崩すこともよくあることです。
★待つことは、過ごすこと。
すぐに結果が出るなら待つとは言わない。
待つとは、その時間、その日、その年月を
過ごすことです。
食べて、寝て、考えて、、、、、
日々の暮らしの中にあります。
★今、ここでやれることをやる
多くの方のお話しを聞いてきました。
その中には
・音楽をかけて、キッチンを磨いた。
・身の回りの不要なものを捨てた。
・仕事に集中した。
また、そんな余裕がなかったという人は
・とにかく、この場から離れるために旅に出た。
・ベッドの中で朝の太陽と夕陽に手を合わせた。
★条件をつけないで
早く結果が出ますように
望み通りになりますように
・・・これは条件をつけているということ。
ただただ、掃除をする、仕事をする、体を休める。
★暮らしの中で大切なものは挨拶
まず、自分自身に挨拶をしよう。
それから、まわりの人に挨拶をしよう。
「おはよう・ありがとう・お願いします」
・・・これは誰でもできる。条件をつけていない。
これらは、無駄なことではありません。
足元をしっかりとすることだからです。
気がつくと、落ち着いています。
そして、大きなチカラへと導きます。
☆あーだこーだと考えて、マイナスな感情を
膨らませているとしたら、それは大きな損害です。
続きは、次回に。 ＜合掌＞
Waiting is training No.2
I opened a window and got autumn atmosphere, then started sitting for meditation at five o’clock in the morning.I concentrated on chakras with slowly breathing and found that my upper body felt much better.
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Let’s continue where we left off before.
When we wait with the feeling of anxiety, regret and pain, the feeling often influences our bodies and disturbs our health.
★To wait is to spend time.
If you can get the result soon, it’s not the waiting.
The waiting means to spend the hours, the days and the years.
Eating, sleeping and thinking and so on….
That’s in your everyday life.
★Do what we can do now.
I have listened to many people. Let me introduce some of them.
They spent the time with doing these things.
/Cleaning up a kitchen with putting on some music.
/Throwing away unneeded things.
/Concentrating on jobs.
There were also some people who couldn’t get into those things.
They were
/Traveling to leave the place at all.
/Praying to the sun and the moon in the bed.
★Without a condition
For example, I hope to get a result soon, wishes will be true!
This is to make a condition.
Just cleaning, working and having a rest.
★The important thing in daily life is greeting.
First of all, let’s greet yourself, then people around you.
“Good morning. Thank you.”
Anyone can do this without any condition.
This isn’t meaningless thing. This forges your solid footing.
You will find yourself settled and led to ‘a great power’.
If you think too much and cause negative feelings, it’s a big loss.
To be continued in next article
<gassyo>
待つことは修行のひとつ（３）
朝、5時半より座る。
ゆっくりと秋をプラナを戴く。ぜいたく。
足の痺れ具合で、時間の経過を感じる。
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前回の続きです。
待つことは、時を過ごすこと。
今、やれることをやって、時を過ごす。
まず、自分にあいさつをすることから。
ということは、前回の話でした。
★気を養うこと
心身が不安定だと、意欲は沈みがちです。
私は、そんな時に
・足首回しを丁寧に行ない
・体を前と後ろに倒し、左右にねじり
・歩く
そして
・窓を開け、掃除をして
・物を片づけ、手元、足元を広くとる
・・・つまり、
体の環境を整え、周りの環境も整えていく。
★その空間に安心感が漂う
体がスッキリすると
周りもスッキリすると
あーいいなあと感じますよね♪
これが大切です。そこにはいい気が流れています。
受け入れ体制を整えていくわけです。
これが待つ力を養う第一歩です。
又、チャンスだ！とひらめく力を養う第一歩です。
★与えられる時がくれば、与えられる
無理して、早く手に入れようとしたり
いい結果だけを手に入れようとする。
しかし、ちょっと、違う事がよくあります。
もう少し、時を過ごしなさい。
ふさわしいものは、その先にあります。
というサインのように思います。
そのことを信じられるこころを目指すこと。
これは修行です。 ＜合掌＞
ｗaiting is training No.３
I started sitting for meditation at five o’clock in the morning.
Autumn prana was given to me. How gorgeous!
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Let’s continue where I left off.
To wait is to spend time.
Spend time by doing what you can do now.
First of all, greet yourself.
That is what I write about at a previous article.
★Restore your energy.
If you feel uneasy both physically and mentally, you are losing motivation.
In that situation,
/I rotate my ankles with concentration.
/I bend my body forward and backward and twist my body to the left and right.
/I walk.
Then
/I open windows and clean up rooms.
/I put away things and make space around me.
I mean to organize my body and environment.
★There is the secure feeling in that environment.
By making your body and environment refreshed, you feel good, don’t you?
This is important. There is the nice feeling.
This is the way to organize your mind and body environment to accept the current situation.
This is the first step to cultivate the power of waiting.
And also it’s the first step to cultivate the power of seeing an opportunity.
★When the time comes, you will be given the result.
You don’t have to force yourself to get the result earlier or to get the good result only.
It’s a little different. I think it’s a signal that you need a little more time and you will find the thing worthy beyond there.
To aim for the mind to believe this signal.
This is training.
<gassyo>